Wat is een Frozen shoulder? (capsulitis adhesiva)
Bij een frozen shoulder, ook wel capsulitis adhesiva genoemd, is er sprake van een verkleefd en ontstoken kapsel van het schoudergewricht. Het is een langdurige aandoening (18-42 maanden) met pijn en een verminderde beweeglijkheid van het schoudergewricht die kunnen worden onderverdeeld in drie fases.
De oorzaak is onbekend. Een frozen shoulder kan spontaan ontstaan, maar ook na langdurige gedwongen rust, overbelasting, een ongeval of operatie. Bij sommige aandoeningen komt een frozen shoulder meer voor (suikerziekte, Parkinson, hart- en longziekten, schildklieraandoeningen).
Symptomen van een frozen shoulder
Fase 1: de “bevriezende” fase
- Kan 6 weken tot 9 maanden duren
- Pijn staat op de voorgrond
- De beweeglijkheid neemt geleidelijk af
Fase 2: de “bevroren” fase
- Deze fase duurt 4 tot 12 maanden
- De pijn neemt af en is vaak vooral nog aanwezig in de eindstanden van een beweging
- De stijfheid blijft aanwezig
Fase 3 : de “ontdooiende” fase
- Deze fase kan 12 tot 42 maanden duren
- De pijn verdwijnt naar de achtergrond
- De beweeglijkheid keert terug naar een normaal niveau
De behandeling van een frozen shoulder
De behandeling hangt af in welke fase men zit en welke symptomen er op de voorgrond staan. Bij veel pijn kan een injectie zinvol zijn. Om de verminderde beweeglijkheid op te heffen kan fysiotherapie een goede aanvulling zijn. Actieve oefeningen en mobiliserende oefeningen zullen op de voorgrond staan. Tevens wordt de flexibiliteit van de nek en het middengedeelte van de rug behouden om zoveel mogelijk beweging te behouden.
