Wat is een hielspoor? (Fasciitis plantaris)
Hielspoor is een verkalking onder de hiel, bij de aanhechting van de pees die naar de voorvoet loopt. Deze verkalking is waarneembaar op röntgen foto’s. Echter deze verkalking hoeft niet altijd klachten te geven. Ook is het mogelijk dat mensen wel klachten als voetpijn ondervinden, maar helemaal geen verkalking hebben. Dan is er sprake van peesplaatontsteking. Meestal is er sprake van een ontsteking aan de gehele peesplaat onder de voet, met een pijnlijke plek waarneembaar bij de hak. Hierdoor lijken de klachten erg op hielspoor.
Hielspoor is een overbelastingsblessure en kan o.a. ontstaan door overbelasting bij sporten, lang staan, onvoldoende demping, verkeerde afwikkeling, overgewicht, verkeerd schoeisel of een afwijkende stand van de voeten.
Symptomen van hielspoor:
- Pijnklachten onder de voet
- Startpijn
- Zwelling onder de voet
- Niet normaal kunnen afwikkelen (vergevorderd stadium)
Behandeling van hielspoor:
De klachten kunnen door een fysiotherapeut behandeld worden waarbij training van de voetspieren centraal staat. Het excentrisch trainen van de voetspieren zal daarbij centraal staan. Daarnaast kan een aangepaste inlegzool geïndiceerd zijn.
