Druk, druk, druk… Herken je dat? Sportmomenten schieten erbij in, snelle hap-opties vervangen gezonde voeding en tijd voor jezelf en collega’s wordt steeds schaarser. Maar wist je dat een gebalanceerde levensstijl niet alleen je gezondheid verbetert, maar ook je werkplezier en prestaties?
Bij Topvorm Twente helpen we bedrijven en organisaties met het versterken van de vitaliteit, productiviteit en het welzijn van medewerkers. Een van onze diensten is de leefstijlcheck, een preventieve check die medewerkers inzicht geeft in hun leefstijl en helpt bij het vinden van de juiste balans tussen werk, ontspanning en gezondheid. Onze leefstijlcoaches zoomen in op de factoren die invloed hebben op fysieke en mentale klachten en bieden praktische handvatten om veerkrachtiger en energieker te worden.
Of je nu worstelt met een overvolle agenda of op zoek bent naar een betere balans tussen werk en privé, onze leefstijlcoaches helpen je met een persoonlijke en doelgerichte aanpak, gebaseerd op het principe van positieve gezondheid. Want door zelf de regie te nemen over je leefstijl, vergroot je niet alleen je welzijn, maar ook je werkplezier en prestaties!
Waarom investeren in een leefstijlcheck loont voor jouw organisatie!
Wist je dat het gemiddelde ziekteverzuim in Nederland in 2023 5,3% bedroeg? Dit betekent dat een werknemer gemiddeld 8,2 werkdagen per jaar ziek thuis zat. Met een verzuimkostprijs van €250 tot €400 per dag, lopen de kosten per werknemer al snel op. Op organisatieniveau betekent dit een enorme financiële last, nog los van de impact op werkdruk, productiviteit en teamdynamiek.
Uit onderzoek van de arbodienst blijkt dat werknemers zich vooral ziek melden door.
- Een fragiele lichamelijke conditie
- Te hoge werkdruk en werkstress
- Onvrede over werk, inkomen of relaties op de werkvloer
- Persoonlijke problemen in de privésfeer.
Daarnaast is Nederland ‘kampioen’ in zitten. Gemiddeld zitten werknemers 8,7 uur per dag, waarvan 4,4 uur op de werkvloer. Onderzoek van de Gezondheidsraad toont aan dat mensen die meer dan 8 uur per dag zitten en weinig bewegen, 74% meer kans hebben op hart- en vaatziekten dan mensen die minder dan 4 uur per dag zitten en veel bewegen. Daarnaast leidt langdurig zitten tot 27% meer kans op vroegtijdig overlijden en verhoogt het de kans op diabetes type II, depressieve klachten en bepaalde vormen van kanker.
Met een leefstijlcheck kun je actief bijdragen aan het welzijn van je medewerkers. De leefstijlcheck biedt werknemers de kans om op een laagdrempelige manier inzicht te krijgen in hun gezondheid en vitaliteit. Door middel van een vragenlijst, fysieke metingen en een persoonlijk gesprek met een leefstijlcoach, helpen we werknemers om hun valkuilen en kansen te ontdekken. Het resultaat? Meer energie, minder stress en een hogere productiviteit, wat zich direct vertaalt naar een lager ziekteverzuim en een gezonder, sterker team.
Wat houdt de leefstijlcheck in?
De leefstijlcheck bestaat uit drie onderdelen: een vragenlijst, lichamelijke meting en een persoonlijk gesprek met een van onze leefstijlcoaches. Tijdens de check krijg je inzicht in verschillende leefstijlgebieden, zoals slaap, voeding, beweging, stress en ademhaling.
- Vragenlijsten: Je vult twee vragenlijsten in: het spinnenweb positieve gezondheid en een op maat gemaakte vragenlijst die alle aspecten van leefstijl in kaart brengt.
- Lichamelijke meting (15 min.)
We meten onder andere je glucose, cholesterol, BMI, buikomvang, vetpercentage en bloeddruk. - Coachinggesprek (45 min.)
Samen met een leefstijlcoach onderzoek je jouw valkuilen, triggers en mogelijkheden om duurzame verandering te realiseren. We kijken verder dan alleen de cijfers en helpen je met praktische handvatten om de regie over jouw leefstijl te nemen.
Tijdens de gesprekken maken onze coaches gebruik van verschillende methodieken, waaronder het spinnenweb positieve gezondheid en het leefstijlroer. Afhankelijk van jouw behoeften kan na 6-12 weken een vervolgconsult worden ingepland om je voortgang te bespreken en nieuwe doelen te stellen.
Onze leefstijlcoaches fungeren als spin in het web binnen jouw organisatie en schakelen – indien nodig en met jouw toestemming – met relevante samenwerkingspartners, zoals de arbodienst, verzuimcoach of diëtist.
Vervolgtraject leefstijlcoaching
Uit ervaring blijft dat ongeveer de helft van de deelnemers een vervolgafspraak plant. Dit vervolg bevorderd het gedrag om zelf actief aan de slag te gaan met de persoonlijke doelstellingen. Deze 2e afspraak is voor een grote groep al voldoende om zelf een positieve verandering te bewerkstelligen. Dit 2e consult kan ook online aangeboden worden wanneer dat wenselijk is.
Wil je direct ontdekken wat leefstijlcoaching kan betekenen voor jouw team? Plan vandaag nog een gratis kennismakingsgesprek in en zet de eerste stap naar een vitaler bedrijf!”
Door leefstijlcoaching te integreren binnen jouw bedrijf, investeer je niet alleen in de gezondheid van je medewerkers, maar ook in de toekomst en het succes van je organisatie. Wil je direct ontdekken wat leefstijlcoaching kan betekenen voor jouw team? Plan vandaag nog een gratis kennismakingsgesprek in en zet de eerste stap naar een vitaler bedrijf!
Deze bedrijven gingen je voor!
