Wat goed dat je hebt deelgenomen aan de vitaliteitscheck georganiseerd door de leefstijlcoaches van Topvorm Twente! Wij hopen dat je het gesprek en de metingen waardevol vond.
Prioriteit geven aan je gezondheid zorgt voor een betere kwaliteit van leven, meer energie en je reduceert de kans op ziekte. Door middel van deze vitaliteitscheck heb jij een eerste belangrijke stap gezet naar het optimaliseren van jouw gezondheid!

Op deze pagina kun je alle referentiewaarden rustig nalezen die tijdens de leefstijlcheck aan bod zijn gekomen. Dit helpt je om de resultaten beter te begrijpen en een helder overzicht te krijgen van jouw gezondheidsstatus.
Door deze metingen en referentiewaarden te begrijpen, krijg je een goed overzicht van je huidige gezondheidssituatie. Neem de tijd om alles nog eens door te nemen en voel je vrij om contact met ons op te nemen als je vragen hebt over de resultaten of verdere stappen die je kunt ondernemen.
Positieve gezondheid
Tijdens de Vitaliteitscheck hebben we niet alleen gekeken naar cijfers en metingen, maar ook naar hoe jij je voelt en functioneert in het dagelijks leven. Dit sluit aan bij het concept van positieve gezondheid.
Positieve gezondheid richt zich op jouw veerkracht en mogelijkheden, in plaats van alleen op eventuele klachten. Het spinnenweb dat je hebt ingevuld, gaf inzicht in zes dimensies van gezondheid:
- Lichaamsfuncties: Hoe gezond voel je je fysiek?
- Mentaal welbevinden: Hoe ga je om met stress en emoties?
- Zingeving: Wat geeft jouw leven betekenis?
- Kwaliteit van leven: Hoe tevreden ben je met je dagelijks leven?
- Meedoen: Voel je je verbonden met anderen?
- Dagelijks functioneren: Kun je doen wat belangrijk voor je is?
De uitkomst van jouw spinnenweb helpt je om te zien waar je al sterk staat en waar nog ruimte is om te groeien. Samen met de leefstijlcoach heb je besproken welke gebieden jouw aandacht verdienen en hoe je hierin stappen kunt zetten.
Metingen tijdens een vitaliteitscheck
Hieronder vind je per meting de referentiewaarden, zodat je jouw resultaten op je gemak kunt vergelijken en beter kunt begrijpen.
Wil je meer weten over het verbeteren van je gezondheid of heb je hulp nodig hebt bij het maken van een persoonlijk plan om jouw doelen te bereiken, staan wij voor je klaar. Wij ondersteunen je graag met onze verschillende expertises, of het nu gaat om leefstijlcoaching, fysiotherapie of personal training.
