Slaap is een belangrijke, maar vaak onderschatte factor voor onze gezondheid. Hoe we slapen, beïnvloedt direct hoe we ons voelen, functioneren en presteren. Een goede nachtrust is cruciaal voor ons energieniveau en heeft langdurige effecten op onze algehele gezondheid. In deze blog gaan we dieper in op de invloed van slaap op je lichaam en […]

Voeding heeft een directe invloed op je energieniveau, je immuunsysteem en zelfs je herstel na inspanning. Wat je eet, bepaalt hoe je je voelt en functioneert in het dagelijks leven. In deze blog lees je hoe verschillende voedingsstoffen bijdragen aan je gezondheid en hoe je bewuste keuzes maakt voor een gebalanceerd voedingspatroon.  Energie en bouwstoffen […]

Sinds kort bieden wij het GLA:D® programma aan binnen onze praktijk, een bewezen effectieve oplossing bij artrose klachten om pijn te verlichten, bewegingsbeperkingen te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren. Dit programma combineert educatie met een specifiek oefenprogramma, volledig afgestemd op uw situatie.  Deelnemers aan het programma merken vaak een significante vermindering van […]