Nieuwe stagiair: Lian

Hoi! Mijn naam is Pien Veldhuis en komend halfjaar loop ik stage bij Topvorm Twente. Ik ben 21 jaar en derdejaars student Gezondheidswetenschappen aan de Universiteit Twente. Met deze stage wil ik graag ervaren hoe het er in de praktijk aan toegaat en een beter beeld krijgen van de plekken waar je als gezondheidswetenschapper later aan […]

Stress is een onvermijdelijk onderdeel van ons leven. Van deadlines op het werk tot persoonlijke verantwoordelijkheden, we staan af en aan onder druk. Wat doet deze stress met onze vitaliteit en gezondheid?  De impact van stress Stress heeft zowel mentale als fysieke gevolgen. Op korte termijn kan stress ons helpen om gefocust en gemotiveerd te […]

Slaap is een belangrijke, maar vaak onderschatte factor voor onze gezondheid. Hoe we slapen, beïnvloedt direct hoe we ons voelen, functioneren en presteren. Een goede nachtrust is cruciaal voor ons energieniveau en heeft langdurige effecten op onze algehele gezondheid. In deze blog gaan we dieper in op de invloed van slaap op je lichaam en […]